#체질량지수 #bmi #건강 #비만 #저체중 #운동 #식습관 #체지방률1 체질량지수란? 건강을 위한 필수 지표 체질량지수(BMI)는 우리가 건강을 평가하는 데 있어 아주 중요한 지표로 자리 잡고 있어요. 체중과 키를 바탕으로 계산되는 이 수치는 비만, 저체중, 정상체중 등을 판단하는 데 도움을 줍니다. 하지만 이 수치가 단순히 숫자에 불과한 것이 아니라, 우리의 건강 상태를 이해하는 데 큰 역할을 한다는 점을 아는 것이 중요해요. 오늘은 체질량지수에 대해 깊이 있게 알아보도록 할게요.체질량지수의 정의와 계산 방법체질량지수란 무엇인가요?체질량지수는 개인의 체중(kg)을 키(m)의 제곱으로 나눈 값이에요. 즉, BMI = 체중(kg) / (키(m) x 키(m))의 공식을 사용하죠. 이 수치는 우리가 얼마나 건강한 체중 범위에 있는지를 판단하는 데 도움을 줍니다. 예를 들어, BMI가 18.5 미만이면 저체중, 18... 2024. 10. 5. 이전 1 다음
